セラフィット 大人のフィットネスが洗足にオープン。「運動や体力に自信がない」「痛みや疲れがある」「シニア」でも安心して運動が行える、トレーニングにリラクゼーションを取り入れた新しい運動施設です。
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セラフィット 大人のフィットネスが洗足にオープン。「運動や体力に自信がない」「痛みや疲れがある」「シニア」でも安心して運動が行える、トレーニングにリラクゼーションを取り入れた新しい運動施設です。
Date：2020/04/23
臨時休業により皆さまへ大変ご迷惑をおかけしております。
外出自粛により運動不足になりがちな毎日です。
今回は、下半身の運動をご紹介します。
片足立ちの運動がメインになるので、下半身の筋力UPとバランス力UPに効果がねらえます。
この運動で転倒リスクを減らし筋力低下を防ぎましょう！
stay home ＆ enjoy fitness
今回は「ながら運動」の第２弾！家にいながらできる簡単トレーニング編！テレビの合間に～🎵歯みがきのしながら～🎵携帯ピコピコ～🎵回数や時間にとらわれず、背筋を伸ばして姿勢に注意してやってみてください😄きっと効果を感じられるはず👍stay home & enjoy fitness
セラフィット洗足さんの投稿 2020年4月22日水曜日
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〒152-0012 東京都目黒区洗足2-25-19 アソルティ洗足2Ｆ TEL 03-6426-9090