セラフィット 健康体操教室セラフィット 健康体操教室

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Date:2018/06/22

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セラフィットとはセラフィットとは

セラフィットとは

セラフィットは、コンディショニングとトレーニングを兼ね備えた新しい運動施設です。
「膝痛・腰痛で悩んでいる」「運動が苦手」など体力に自信のない方でも安心して通っていただけます。
少人数制グループレッスンのため、一人一人にしっかりとサポートを行い、運動の目的やどんな効果があるのかを丁寧に説明しながら指導いたします。

コンディショニング

コンディショニング

運動前に治療器を当てることによって「痛み」や「疲れ」などを緩和させて体のコンディションを整えます。これをコンディショニングと呼び、トレーニング前に体をほぐすことで運動の効果を高めます。

トレーニング

トレーニング

ストレッチマット1枚でできる運動を行います。機械などは使用せず自重(自分の体重)運動のため、お客様の状態に合わせて負荷を調整できます。ストレッチや呼吸を取り入れた簡単な運動から、しっかりとしたトレーニングまでレベルを選んで行えます。

このような方でも安心です

●体の痛みが気になって運動する自信がない方
●体力に自信のない方
●シニアの方(80代の方も週2回通っています)

クラス紹介

運動レベル1 ・・・・
運動レベル2 ・・・・★★
運動レベル3 ・・・・★★★
プログラム予定表

首肩

■首肩★★

首、肩周りの「こり」や「痛み」を和らげる上半身中心の基本クラス

定員
14名

膝腰

■膝腰★★

膝、腰周りの「こり」や「痛み」を和らげる下半身中心の基本クラス

定員
14名

シェイプ

■シェイプ★★★

全身の筋力トレーニングと有酸素運動を組み合わせた体力UPクラス

定員
14名

代謝

■代謝★★★

ゆっくりとした動きで体幹や大きい筋肉を鍛える代謝UPクラス

定員
14名

リズム

■リズム★★

リズムにあわせて簡単なステップ運動をおこなう有酸素運動クラス

定員
14名

チューブ

■チューブ★★

トレーニングチューブで「肩こり」や「四十肩」などの予防・改善クラス

定員
14名

ロコトレ

■ロコトレ

イスに座りながらストレッチや筋力トレーニングをおこなうクラス

定員
10名

ボール[基本]

■ボール[基本]★★

バランスボールの座り方や基本的な使い方などストレッチ中心のクラス

定員
10名

ボール[応用]

■ボール[応用]★★★

バランスボールを使った筋力トレーニングやバランストレーニング中心のクラス

定員
10名

無料体験キャンペーン無料体験キャンペーン
お問い合わせお問い合わせ

無料体験の流れ

無料体験の流れ無料体験の流れ

体験時の持ち物及び服装

・体を動かすのにふさわしい
 ウエアの上下(ジャージやTシャツなど)
・靴下
・タオル(汗拭きタオル)

無料体験の流れ

入会のご案内

入会金 6,000円(税抜)入会金 6,000円(税抜)

月会費 月10回まで 年間契約 月々 9,000円(税抜) 月間契約 月々10,000円(税抜)月会費 月10回まで 年間契約 月々 9,000円(税抜) 月間契約 月々10,000円(税抜)

1ヵ月ごとにご契約をされる場合の金額です。

年間契約について

1年間通う事をお約束頂いた年会員の方の月々のお支払い金額です。
1年たたずにご退会される場合には月間契約との差額をお支払いいただきます。
(例) 5ヵ月目に退会された場合 → 差額分5,000円[通われた月数:5ヵ月×1,000円(税抜)]を退会翌月27日に引き落とし。
※お支払いは年会員の方もひと月ごとに口座振替になります。

お支払方法お支払方法

・月会費は当月分を毎月27日(土日祝日の場合は翌営業日)に口座より引落しさせていただきます。
・ご入会の際、預金口座振替サービスにお申し込みいただきます。
・店頭での現金やクレジットカードでのお支払いは承っておりません。
・入会3ヶ月目に初回引き落としをさせていただきます。
・初回引き落とし時には、「入会金・入会月会費(日割り)・2ヶ月分会費」を一括でお支払いいただきます。
・ご入会月の月会費は入会日により次のとおりお支払いが必要です。

1日〜5日100%(9,000円)
6日〜10日80%(7,200円)
11日〜15日65%(5,850円)
16日〜20日50%(4,500円)
21日〜25日35%(3,150円)
26日〜末日15%(1,350円)

※料金表は「年間契約」の場合で全て税抜表示です。

無料体験・見学・入会お申し込み・各種お問合せは

03-6426-9090お問い合わせお問い合わせ

会員様の声会員様の声会員様からいただいた嬉しい「声」を紹介致します。

女性

【入会して3年の女性:40代】

以前は肩こりが酷く、月に一度マッサージに通っていましたが、通い始めてから年1回程度しか行かなくなりました。

女性

【入会して3年の女性:40代】

これまで体の痛みでつい出不精になっていました。運動を継続したことにより痛みが軽減して、外出が苦ではなくなり世界が広がりました。

男性

【入会して5年の男性:60代】

生活の一部です。
精神年齢・血管年齢ともに若返り、ゴルフの飛距離も若干延びています!

女性

【入会して3年の女性:60代】

大きなフィットネスジムとは違い、少人数制なので身体に負担になりそうな間違った動きのときは、すぐにトレーナーに直してもらえて嬉しいです。

女性

【入会して3年の女性:70代】

運動習慣のなかった私でもできる内容なので、無理なく続けられています。徐々に体力もついてきて、何もないところでつまずくことがなくなりました。

女性

【入会して3年の女性:70代】

スタッフが明るく親切!また研究熱心で、どうしたら私たちが理解しやすいか、より楽しく運動できるかを考えてくれているのが伝わります。

スタッフ紹介

竹澤 博之

トレーナー
竹澤 博之

健康への近道はコツコツ続けるに限ります。運動でココロもカラダもリフレッシュしましょう!

〈資格〉
健康運動指導士

草間 敬太

トレーナー
草間 敬太

「楽しく運動を継続」をモットーに全力で取り組んでいきます。
一緒に運動して健康寿命を延ばし目指せ120歳!!

〈資格〉
健康運動実践指導者

福岡 桜子

トレーナー
福岡 桜子

身体は自分次第でいつでも変化できます!“華齢”を一緒に目指していきましょう!

〈資格〉
NSCA-CPT
健康運動実践指導者

村田 一恵

アシスタント・トレーナー
村田 一恵

エアロビクス指導の経験を活かして、皆さんが楽しめるクラス作りをしています。楽しく身体を動かして健康な毎日を送りましょう!

アクセス

セラフィット 洗足

  • 住所
    〒152-0012
    東京都目黒区洗足2-25-19 アソルティ洗足2F
  • 電話 03-6426-9090
  • FAX 03-6426-9127
  • 営業時間
    月曜日〜金曜日9:30〜19:00
    (土曜日は13:00までの営業)
  • E-mail therafit-senzoku@homerion.co.jp

体験をご希望の方は、①お名前②ご連絡先
③ご希望クラス(日時)を明記の上お電話かメールにてご連絡ください

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